MindMed

Ha itt vagy, akkor nagy eséllyel valahol elakadtál és éppen fontolóra veszed, hogy segítséget kérj. Sokan vagyunk segítők, és bizony nem könnyű eligazodni, hogy ki miben tud neked segíteni. Én mentálhigiénés szakemberként és coach-ként tudlak segíteni abban, hogy megelőzzük a súlyosabb, már az egészséget is veszélyeztető állapotok kialakulását, amikkel már a pszichológus, pszichiáter foglalkozik. Mindfulness trénerként is ezt teszem, és mivel tapasztalom hatékonyságát, szívesen szövöm bele az ülések folyamatába.

Mikor azt érzed, hogy elakadtál, nem úgy mennek a dolgaid, ahogy szeretnéd, ha munkahelyi vagy/és családi konfliktusokba keveredsz emiatt, ha úgy érzed, hogy agyon nyom a stressz, hogy megakadályoz valamiben, ha szorongsz, ha nem tudsz már fókuszálni, ha elvesztetted a motivációdat, ha nem bízol önmagadban, ha nehéz elfogadnod önmagad, akkor tudok segíteni.

A segítő pálya felé vezető utam hosszú, és saját tapasztalásokkal teli volt. Sokat küzdöttem a problémáimmal, mivel hatékony segítséget nem igazán kaptam. Rengeteget tanultam, ki is próbáltam magamon a módszereket, így lassan kiforrott az is, ami nekem a legjobban bevált. De nem álltam le, mert minél többet tanultam, annál többre voltam/vagyok még kíváncsi.

Családi indittatásból tanulmányozni kezdtem a mindfulness-nek az ADHD, illetve az autizmus spektrumzavar esetén való hatékonyságát. A téma nagyszerű szakértőitől tanulhattam, így most már olyan családoknak is tudok segíteni, akik eszköztelenül sodródnak, és válnak egyre kétségbeesettebbekké.

Mindenki mással küzd, más megközelítést igényel. Amin egyikünk simán átlép, abba a másikunk beleszakad. Én az osztatlan figyelmemet tudom neked felajánlani, és aztán személyreszabottan keressük meg a neked legmegfelelőbb utat, a továbblépéshez.

Ha készen állsz a változtatásra, engem megtalálsz itt, csak írj rám, vagy hívj fel! Ne hagyd, hogy a hullámok elsodorjanak!