Úgy érzed magad, mint ez a reménytelen helyzetében is minden kis gyökérszálával kapaszkodó, a körülményeihez maximálisan igazodó fácska? Jó lenne, ha a nyomás szűnne, ha fel lehetne lélegezni, ha ki lehetne egyenesedni? Ha lenne esély, hogy megpihenj, körül nézz, hogy láss? Hogy élvezni tudd az életed pillanatait, hogy aztán azokból percek, órák, napok láncolata lehessen?
A kicsi fának nem tudom, mi segíthetne. De neked a TUDATOS JELENLÉT biztosan. Ennek elérésében pedig én. Kiss Adrienn vagyok, Mindfulness mentor.
De mi az a mindfulness? Erről is olvashatsz a következő bejegyzéseimben.
MindMed 