Címke: szorongás

• Stressz? Szorongás? Pánik?

  

  A stressz, a szorongás, a depresszió magányos műfajok. Annyira beszűkítik a tudatot, hogy másnak már nem igazán marad hely. Egyre mélyebbre küzdjük magunkat miközben már nem is ismerjük fel régi énünket. Megváltozunk. Tudjuk hogy nem jól van ez így, de nem igazán tudunk tenni ellene. Próbálkozunk, elkerülünk, nem veszünk tudomást, hárítunk. Aztán elfáradunk. Nincs több…

  Adri

  mentálisegészség, pánik, stressz, szorongás

• Szülő-Gyermek Tréning

  

  Egyre több olyan posztba futok bele különböző szülői oldalakon, ahol segélykiáltás hangzik el: „Nem bírom tovább!” „Ti hogy vészelitek át a napokat, mert én úgy érzem, beleőrülök ebbe?” „A férjem és a nagyszülők is azt mondják, hogy én rontom el a gyereket, pedig én mindent megteszek. Úgy érzem, veszélyben a házasságunk.” „Az óvodában állandóan panaszkodnak…

  Adri

  ADHD, düh, együttkönnyebb, félelem, figyelem, gyermek, mentálisegészség, mindfulness, nevelés, szülő, szorongás, teisfontosvagy, tréning, van megoldás

• Ki a főnök?

  

  Miről szól a mindfulness? A mindfulness azt jelenti, hogy teljes mértékben jelen vagy a pillanatban, észleled a környezetedet és teljesen tudatában vagy a cselekedeteidnek. Azt gondolod, hogy mi ebben a különös, én tudom, hogy mit csinálok, észreveszem, hogy mi történik körülöttem és hát persze, hogy jelen vagyok a pillanatban, hát hol máshol lennék. Vezettél már…

  Adri

  mentálisegészség, mindfulness, mindset, stressz, szabadság, szorongás, tégymagadért, teljesélet, tudatosság