Egy kis mentális oázis minden korosztálynak.
Egy hely, ahol kicsik és nagyok is teljes figyelmet élveznek, ahol segítséget találnak.
LATEST POSTS
-
Figyelemfejlesztés gyerekeknek
A figyelem hiányát manapság népszerű rögtön ADHD-nak minősíteni. Pedig sok mindentől függ, hogy mire tudunk, vagy akarunk figyelni. Hát még egy kisgyermeknek, akinek rengeteg minden elvonja a figyelmét, milyen nehéz megfelelnie az elvárásoknak. Főleg, ha valahol elveszett a motiváció, vagy eleve nem is volt meg, vagy ha nem az ő tempójában haladnak a dolgok, ha
-
Önértékelés
Önértékelés. Mennyire nehezen megy, ha egy workshopon, önfejlesztő munkafüzetben, stb. megkérnek rá. Például nevezd meg az 5 legjobb tulajdonságodat. Még ez is nehezen megy, igaz? Pedig figyeled magad, véleményt alkotsz magadról, ítélkezel magad felett. De mi alapján? Kialakult benned egy belső viszonyítási rendszer, aminek alapjait eddigi életed tapasztalataiból gyűjtötted össze szorgos munkával. Történtek dolgok, tettél
-
ÖNEGYÜTTÉRZÉS
Furcsa szóösszetétel. Nekem legalábbis régebben az volt. Mindig is együttérző voltam mindenkivel. Más gondját-baját 120%-ig átéreztem, megsirattam, kerestem rá a megoldást. Adtam ölelést, vigasztaló szavakat, értő hallgatást. De magammal ez hogy működik? Az érzeteim, érzéseim pontos feltérképezése, megnevezése a gyógyulásomhoz vezető út része volt. De még akkor sem voltam magammal szemben egy kicsit sem elnéző,
-
Te mennyi terhet cipelsz? És mikor akarod letenni?
Az évek, a hónapok, a napok során egyre több szerepet, terhet veszünk magunkra. Nem szólunk, nem tiltakozunk, hisz ez az élet rendje, ezt várják el tőlünk, a mi dolgunk, hogy álljuk a sarat. Egy darabig minket is jó érzéssel tölt el, hogy mi mindenre vagyunk képesek, bizonyítani akarunk. Egyszer csak eljön az idő, nem tudnánk
MindMed 