A legszebb ajándék, amit adhatunk, az az aktív jelenlétünk szeretteink életében. A mai mókuskerék létben egyre kevesebb időnk marad erre, de mindannyian egyre inkább érezzük ennek szükségességét. Ezek a percek, órák erősítik meg kapcsolatunkat, adnak lehetőséget arra, hogy szavak nélkül is értsük egymást, hogy egy érintésből, egy meleg tekintetből napokra erőt merítsünk. Én most 2…

Mindig szeretnénk valami újdonságot adni a gyerekeknek, amellett, hogy az alapkoncepció állandó: a figyelmi kapacitás, az önismeret és az érzelmi tudatosság fejlesztése egész éves működésünket meghatározza. Mindig játékos fomában, hogy a gyerekek ne érezzék tehernek, valami kötelező dolognak. A nyári táborok során pedig még inkább a felhőtlen szórakozás, a képzelet szárnyalása, az alkotás öröme kerül…

ÉnMűhely Mit tehet a szülő, ha gyermeke nem hisz magában, ha nem értékeli, vagy inkább leértékeli magát? Ha hitetlen saját magával szemben, ha folyamatosan negatív belső (sokszor külsőt is) monológokat futtat? Ha a stressz uralja a napjai nagy részét, ha nehezen kezeli az érzelmeit?  Szeretnéd, hogy gyermeked magabiztosabb legyen, merjen megszólalni, alkotni, szárnyalni, és hinni…

Komplex NeuroAdaptív program kisiskolásoknak Azok a gyerekek, akik rendelkeznek a figyelem, magabiztosság, kommunikáció képességével, vitán felül sokkal jobban teljesítenek tanulmányaik során, de a későbbiekben is jelentős előnnyel rendelkeznek, mivel ezen képességekkel olyan szokásokat építhetnek ki, melyeket magukkal vihetnek felnőttkorukba is. Nincs gondom a Pitagorasz tétellel, de az életben sokkal többször jön jól, ha képesek vagyunk…

Biztosan ismered a mondást: „Minden nap egy alma az orvost távol tartja.” Mentális egészségünkre levetítve ezt így fogalmaznám át: „Minden nap egy alkotás a szorongást/stresszt/pánikot (a kívánt rész aláhúzandó) távol tartja.” Vagy idézhetném Reese Witherspoont is, aki viszont Marha Becktől hozta a javaslatot, miszerint “Ne agyalj, alkoss!” A workshop során az alkotás közben, mellett számos…

Vonalvezetés, számok, színezés, olvasás, írás … Ezek is, mint megannyi más, az idegrendszer érettségén múlnak. De a figyelmi kapacitása, a kudarctűrése, az érzelemszabályozása is az iskolai sikereinek alapjai. Az, amit én kínálok, nem egy szokványos iskolaelőkészítő.Ez egy személyre szabott Komplex NeuroAdaptív Program (KNAP), amely a gyermek idegrendszeri érettségére fókuszál. Idegrendszeri érettség – a biztos alap…

Ha változásra vágysz, gyere el az ‘expedícióra’, ami tulajdonképpen egy eszközkereső workshop, ahonnan feltötődve, megerősödve mész haza. ADHD. Magyarországon 70.000 gyermeknek van diagnózisa, de arról nincs adat, hogy még mennyien küszködnek a kórkép jellemző tüneteivel. Ez majdnem ugyanennyi családot jelent, akiknek az élete gyökeresen megváltozik a gyermek tüneteinek kibontakozásával. Ha érintett szülő vagy, tudod jól,…

Meditálj velem!

Önértékelés. Mennyire nehezen megy, ha egy workshopon, önfejlesztő munkafüzetben, stb. megkérnek rá. Például nevezd meg az 5 legjobb tulajdonságodat. Még ez is nehezen megy, igaz? Pedig figyeled magad, véleményt alkotsz magadról, ítélkezel magad felett. De mi alapján? Kialakult benned egy belső viszonyítási rendszer, aminek alapjait eddigi életed tapasztalataiból gyűjtötted össze szorgos munkával. Történtek dolgok, tettél…